ミネラル酵素グリーンスムージーを飲むベストなタイミングは?

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ミネラル酵素グリーンスムージーを飲むベストなタイミングは?

酵素姫も愛用している粉末のグリーンスムージー「ミネラル酵素グリーンスムージー」ですが、「いつ飲むと効果が高いの?」とか「食前?食後?ベストなタイミングがわからない!」という質問を多くいただくので、実際に私が飲んでみて効果が高かったタイミングについて解説していきたいと思います。

 

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ミネラル酵素グリーンスムージーはいつ飲むのがベストなのか?

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ダイエットはもちろん、美容やお通じにも効果が高いミネラル酵素グリーンスムージーはどういった目的で飲むのかによって飲むべきタイミングも変わってくるんですよね。

もちろん医薬品などとは違って、「必ずここで飲まなきゃダメ!」っていうものではないのでそこまで神経質になる必要はありません!ただし、ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んで得られる効果と飲むタイミングには実際に関係があるので、 何かしら目的をもって飲もうと思っているなら参考にしてみてくださいね!

 

ダイエットのために飲むには朝ごはんか夜ごはんと置き換える

まず、「痩せたい!」というダイエット目的のあなたには朝ごはんか夜ごはんのタイミングで飲むのがベストです!いずれも普段食べているご飯との置き換えをしてダイエットに取り組むと効果がしっかり感じられると思います!

ミネラル酵素グリーンスムージーにはグルコマンナンとサイリウムが多く含まれていて、シェイクしてから少し時間を置くとトロみが増すので腹もちもとってもいいんです!

ご飯と完全に置き換えてもいいのですが、もしいきなり1食全部置き換えるのは抵抗があるなぁ・・・なんていう場合は、食前に飲むだけでも効果がちゃんと得られますよ!先に飲めば満腹になるのが早くなるので食べるご飯の量を減らす手助けになるはずです!

 

美容効果のためにミネラル酵素グリーンスムージーを飲むには夜寝る前がベスト!

次は美容効果のために飲もうと考えているあなた。ぜひ、夜寝る前に飲んでみてください!

肌の代謝が活発になるのは夜であり、お肌にとってのゴールデンタイムは22時から深夜2時くらいとされています。これはグリーンスムージーに限らずお肌に効果のあるサプリメントなどでも同じことが言えるのですが、この時間帯に吸収できるように飲むと美容に関しては効果が高くなります。なお、水だけじゃなくて豆乳と組み合わせるともっと効果的ですよ!

また、寝る前に身体が冷えるとよくないので、粉末を溶かす水などの飲み物は出来るだけ常温に近い温度で保管したものを使うようにしましょう。酵素姫も冷やさずに夜飲む用とそれ以外とでは水の保管場所を区別しています。

 

便秘の解消のためにミネラル酵素グリーンスムージーを飲むには朝がベスト!

最後にお通じのためにとミネラル酵素グリーンスムージーを考えているあなたは間違いなく朝に飲むのが一番です!

朝はもっとも胃や腸の活動が活発になる時間帯なので、ここで何を摂取するのか?どう過ごすのか?によって一日のお通じの状態が大きく変わると言えるでしょう!そこで食物繊維やミネラルが豊富なミネラル酵素グリーンスムージーを飲むと便秘が解消されるまでの期間もぐっと縮まると思います!

ちなみに私も朝の1杯のミネラル酵素グリーンスムージーで便秘解消しましたので間違いなしです!

それからこれは余談ですが、オレンジ果汁には腸を刺激して排便を促す効果があるようなので、オレンジジュースと組み合わせるとより高い効果が得られるかもしれません!

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • ミネラル酵素グリーンスムージーは飲む人の目的に応じて飲むベストタイミングが変わります!
  • ダイエットなら朝や夜に置き換えとして、美容効果なら夜に、便秘解消には朝に飲むのがベストです!
  • 美容なら豆乳と組み合わせたり、便秘解消ならオレンジ果汁と組み合わせたり、一緒に飲むものによっても効果が変わります。

 

 

 

 

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