グリーンスムージーはアトピー改善に効果あり!?

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グリーンスムージーはアトピー改善に効果あり!?

酵素姫には妹がいるのですが、小さいころからアトピーで苦しんでいます。このアトピーって病気、辛い上になかなか治らないんですよね・・・。

皮膚

でも絶対に治らない病気ではないんです。皮膚への直接的な治療と食事療法をしっかりやれば完治出来るんです!

ある日ふと、いつも飲んでいるグリーンスムージーを見ていて「グリーンスムージーは健康や美容に高い効果があるんだから、アトピーにだって効くんじゃないかな?」という疑問がわきました。

そこで今回はグリーンスムージーとアトピー改善の関係について調べてみました!

 

アトピー性皮膚炎の症状と原因

「アトピー性皮膚炎」という病気の主な症状は「湿疹とかゆみ」です。単なる湿疹というだけではなく湿疹の起きている皮膚の状態に特徴があります。赤みがある、ブツブツした盛り上がりがある、ジュクジュクした汁が出る、ゴワゴワゴツゴツした状態になる等ですね。物凄いかゆいらしいんですが、掻いてしまうと炎症が悪化したり拡大したりするので悪循環に陥りやすいんだとか。

また、出来る部位にも特徴があります。もちろん個人差もあるのですが、顔、耳、首筋、わきの下の胴回り、ひじの内側やひざの裏側などにできやすいです。

そんな辛いアトピーの原因っていったい何なんだろうってことなんですが、これが「多因子性」といって原因が多岐にわたるため「これだ!」って言えるような原因があるとは限らないのです。ただ分類的にはアレルギー疾患なので「体質的・遺伝的な要因」と「栄養素や環境的な要因」に分けられるようなんですよね。

体質的・遺伝的な要因はグリーンスムージーを飲んでもどうにかできないかもしれませんが、栄養素に関しては外側からアプローチできる問題だと言えますので、グリーンスムージーで何かの手助けを出来る可能性はあるのです!

ではグリーンスムージーの効果とアトピーを患っている人に必要とされる栄養を照らし合わせてみましょう!

 

グリーンスムージーが持つアトピー改善への効能

食事という観点からアトピー性皮膚炎を考えると、アレルギーの要因になる食品を食べないようにする除去食療法」を実践している人は多いはずです。でも控えるべきものがあるってことは摂取するべき食品や栄養素も特定されているってことなんですよね。

ではどんなものがアトピー改善に効くのか具体的な例をあげてみたいと思います。

 

  • 雑穀類(ビタミン・ミネラル・食物繊維)
  • 小魚(カルシウム)
  • 緑黄色野菜
  • 小松菜(ビタミン・鉄分)
  • 海草(カルシウム・マグネシウム・ヨウ素)
  • 大豆

 

こうして調べてみると、グリーンスムージーなら小松菜含め緑黄色野菜は間違いなくカバーできそうです!

でもこれだけある中で、野菜にしか手が回らないとも言えるかもしれません。じゃあグリーンスムージーってアトピーに特別に効果があるってわけでもないんじゃ・・・って思っちゃうのはまだ早いですよ!

グリーンスムージーには自分で野菜を選んでミキサーで作るだけじゃなく、あらかじめ不足しがちな栄養素を整えてある粉末のものがあるんですよね。

この粉末のグリーンスムージーなら野菜だけじゃなくて穀類や海藻類までカバーすることが出来るんです。

とある粉末のグリーンスムージー

粉末のグリーンスムージーは手作りのグリーンスムージーと同じように当サイトでも紹介しているので、アトピーで悩んでいるそこのあなた!一度はチェックしておいても損は無いはずですよ。

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

  • アトピーはグリーンスムージーで改善の手助けができます!必要な野菜をしっかりカバーできます。
  • 手作りのグリーンスムージーだけではカバーできない栄養素もあります。
  • アトピーに効くたくさんの栄養素を補うには粉末のグリーンスムージーという手段もあります!

 

 

 

 

 

 

アトピーとグリーンスムージーの関係を自分でいろいろ調べてみると新しい気づきがいっぱいですね。

ちなみに冒頭でお話した「アトピーに苦しんでる酵素姫の妹」には、アトピー改善にぴったりの粉末のグリーンスムージーを選んで1袋分けてあげました!

3か月くらい続けているみたいですが、どうやら調子はなかなかいいみたいですよ!

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