ネイチャーリズムは副作用はある?ダイエットに使った場合の安全性を検証!

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ネイチャーリズムは副作用はある?ダイエットに使った場合の安全性を検証!

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野菜・フルーツ由来の酵素が500種類も配合されていると最近評判が高くなってきているスムージー、ネイチャーリズムは飲んでいる中で副作用のような症状が出ることはあるのでしょうか?

健康的にキレイになるためのグリーンスムージーを使った置き換えダイエットなわけですが、ネイチャーリズムを飲んだことが原因で副作用などが出てしまっては全く意味がありません。

今回はネイチャーリズムで実際に置き換えダイエットをした私が副作用などを感じることがあったかどうか?また、成分から何か副作用が出る可能性があるかどうか?その安全性を検証していきたいと思います。

置き換えダイエットに使っても副作用は出ませんでした

私はネイチャーリズムを実際に置き換えダイエットとして3ヶ月間飲んでみましたが、その間に副作用と思われるような症状は一切出ることがありませんでした。

私が実践したのは1日に1食を置き換える置き換えダイエットでした。2食置き換えなどのちょっとハードな置き換えダイエットはしていませんが、ネイチャーリズムは元々が1杯19kcalとかなり低カロリーなので過度なダイエットをする必要が無いくらいに痩せやすくできています。

もちろんネイチャーリズムは医薬品などではないので飲む量に関係なく副作用が出ないのは当たり前とも言えるのですが、身体によくない添加物を使っていることで医薬品でもないのに副作用が出てしまうような健康食品はたくさんあります。

では次はネイチャーリズムの原材料表も見ながらおかしな成分が入っていないかチェックしてみましょう。

成分から副作用が出ないかどうかを検証

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これは私がいま飲んでいるネイチャーリズムの袋の裏面にある原材料表です。まず最初に水溶性食物繊維というものが入っています。これは水を吸って膨らんでジェル状になる食物繊維で腹もちをよくして便秘解消をしてくれるという効果が期待できるもので危ない添加物ではありません。

そこからは基本的にどこかで見たような栄養素や原材料の名前が続きます。

次に気になるとすれば最後の方にある「甘味料」でしょうか。主に入っているのは「L-α-アスパルチル-L-フェニルアラニンメチルエステル」という人工甘味料ですが、これは粉末のグリーンスムージーにはよく入っているもので、特に危険性はありません。

また、ネイチャーリズムは「希少糖」といって砂糖と同じくらい甘くて砂糖よりもカロリーが低い糖が使われているため、人工甘味料も他のスムージーより少なくて済んでいますのでよりナチュラルなスムージーに仕上がっていると言えるでしょう。

このように、原材料表の成分を一つ一つ見てみても特に説明がつけられ無さそうなおかしなものは入っていない印象です。副作用が出ないのも納得できますね。

好転反応の可能性はある

副作用が出た!と言っている人の口コミを調べていると先ほどの成分の解説の中で触れた「水溶性食物繊維」によって、飲み始めてからちょっとお腹が緩くなってしまったりしている人もいるようです。

水溶性食物繊維は慣れていない人が多いです。それ自体はコンニャクなどにも含まれているものですが、日常的にたくさんこんにゃくを食べるということもなかなかないですよね?

つまりこれは副作用などではなく、グリーンスムージーにはよくあるもので「好転反応」というものになります。

「好転反応」とは流行りのデトックス効果です。身体の調子のよくない部分が改善されたり毒素が身体から抜けていく過程で一瞬起こる体調不良ということになります。

しかしこの「好転反応」はあくまでも一時的なものになりますので、そのまま飲み続けているうちに自然と症状が消えていくことがほとんどですし、好転反応を抜けた時に毒素も抜けていることになるので身体が一気に軽くなったような感覚を得られることもあります。

少なくとも何か身体がおかしくなってしまったとか害のあるようなものではありませんので安心していいと言えるでしょう。

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • ネイチャーリズムは飲んでいて副作用が出るかどうかを検証してみましたが、私が3ヶ月に渡って飲んでみた中では特におかしな症状が出ることはありませんでした。
  • 成分からもじっくり検証してみましたが、ちょっと気になるものがあるとすれば人工甘味料です。それ自体に特に害はありませんし、希少糖のおかげで量も少量ですので心配する必要は無いでしょう。
  • 副作用は無いにしろ、好転反応と呼ばれる一時的なデトックス作用は感じる人がいるようです。主にお腹が緩くなるなどですが、飲み続けているうちに解消するのでこれも心配いりません。

 

 

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