ローソンのチアシード入り野菜と果実のスムージーは飲んだら痩せる?

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ローソンのチアシード入り野菜と果実のスムージーは飲んだら痩せる?

このサイトで実施した読者アンケートで最も評価が高い順にランク付けした酵素姫のグリーンスムージーランキング

 

チアシード入り野菜と果実のスムージー1

ローソンで見つけた「チアシード入り野菜と果実のスムージー」スムージーを買って実際に飲んでみましたので口コミレビューをしていきたいと思います。

2015年5月に発売されたグリーンスムージーの方が3ヶ月で350万本を超える大ヒット商品になったので2015年9月に発売された第2弾ということらしいです。詳細な情報は以下の通り。

  • 価格・・・153円(税込165円)
  • 内容量・・・カップドリンク200ml
  • カロリー・・・カップドリンク80kcal
  • 野菜・・・にんじん、セロリ、キャベツ、アスパラガス、ブロッコリー、赤キャベツ、赤ピーマン、かぼちゃ、カリフラワー、パセリ、ほうれん草、青じそ、こまつな、だいこん、なす、はくさい、ピーマン、よもぎ、レタス、クレソン、みつ葉、ラディッシュ
  • 果物・・・りんご、オレンジ、レモン
  • 飲んだ時に感じる味・・・にんじん、りんご、チアシード(プチプチ感)
  • 危険な添加物・・・増粘多糖類

最初はナチュラルローソンでのみの販売だったようですが、現在は全国のローソンで販売されています。では早速開封して飲んでみましょう。

ダイエットへの効果はどう?

実際に飲んでみたところ、これはなかなか美味しいですね!飲みやすいというのはダイエットを継続するのには大切です。見た目は人参ジュースみたいな感じがします。

チアシード入り野菜と果実のスムージー2

α-リノレン酸等のオメガ3脂肪酸を含むスーパーフード「チアシード」が入っているので、食感もツブツブ・プチプチしていて楽しいです。

チアシードを噛みながら飲むことで満腹中枢が刺激されるので腹もちは結構いいです。コスパが良ければ私もダイエットに使っていたかもしれません。

ただし根菜とキャベツが多いため、腸の中でガスが発生してお腹が張ってしまい苦しくなることがあるので要注意です。

それと絶対に勘違いしてはいけないのは、痩せる成分が配合されているというわけではないので「飲んだだけで痩せる」というものではありません。

日常生活での運動や食生活の見直し、カロリーの制限なども重要になるのは変わりません。ただ、チアシードが入っているだけに腹もちはいいです。

そういう意味ではこのスムージーは「置き換えダイエット」に向いているということが言えますね。

栄養素はどう?

にんじん、セロリ、キャベツ、アスパラガス、ブロッコリー、赤キャベツ、赤ピーマン、かぼちゃ、カリフラワー、パセリ、ほうれん草、青じそ、こまつな、だいこん、なす、はくさい、ピーマン、よもぎ、レタス、クレソン、みつ葉、ラディッシュと、野菜がかなり多く入っています。

ただ、入っている野菜は葉野菜よりもニンジンが強く出ている雰囲気ですのでグリーンスムージーというよりはチアシード入りの野菜ジュースという感じですね。

この値段でチアシードが入っているのはすごいのか

チアシードって単体で買うと結構高いです。そして普段からこういったスムージーを手作りするような習慣でもないと活用する場所がよくわかりません。

その為、この税込165円という値段で買えるスムージーに入っているのはとてもコスパがいいように思えます。

しかし実際のところ他のチアシード入りのスムージーと飲み比べてみてもチアシードの入っている量はあまり多くないのでずば抜けてコスパがいいというものでもありません。

チアシードを食べてみたことがなくてどんなものか体験してみたいという人にはぴったりなんじゃないでしょうか?

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • ローソンで見つけたチアシード入り野菜と果実のスムージーを飲んでダイエットや美容・健康に効果が得られるかどうかを検証してみました。
  • 味はとても美味しいしチアシードが入っているのでプチプチ食感を楽しみながら飲めますし、腹もちがいいので置き換えダイエットには向いていると思います。
  • ただしチアシードの量はそこまで多く無いのでずば抜けてコスパがいいというわけでもありません。継続的に飲むのはちょっと厳しいかもしれませんね。

 

 

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