ナチュラルローソンのフルーツミックススムージーは飲んでも効果なし？

 

２０１６年６月から販売されているナチュラルローソンのフルーツミックススムージーについてのレビューです。

グリーンスムージーやスムージーにはダイエットや美容・健康などへの様々な効果が期待されています。そんな中で話題を集めているのがコンビニで売られているグリーンスムージーやスムージーなどの商品です。

どれもかなり美味しくて飲みやすいのですが、ナチュラルローソンのフルーツミックススムージーについてはどうなのでしょうか？

商品の詳細情報は以下の通りです。

• 価格・・・178円
• 内容量・・・200ml
• カロリー・・・111kcal
• 野菜・・・なし
• 果物・・・りんご、バナナ、もも、オレンジ、パイナップル、レモン
• 飲んだ時に感じる味・・・バナナ、りんご、もも、牛乳
• 危険な添加物・・・甘味料（アセスルファムカリウム、スクラロース）
• ダイエット効果・・・糖質が高く甘味料まで入っているのでほぼ期待できない

ダイエットへの効果はどう？

２分の１日分以上の果実を摂取できるということで、実際に飲んでみた感想としてもフルーツのピューレのような繊維感が少し残っているスムージーという印象でした。

牛乳も加えられているということでフルーツの味だけじゃなくまろやかな口当たりで飲みやすいスムージーに仕上がっています。普通に美味しいので飲んだ後の満足感は得られるスムージーなのではないでしょうか。

しかしただのデザートという感じが抜けません。ダイエットへの効果はあまり期待できないかもしれません。

栄養素はどう？

原材料表などをチェックしてみるとわかるのですがかなりフルーツ推しで、野菜は特に何も入っていません。健康のために飲むスムージーというよりは「フルーツ牛乳」といった方が正しいです。

なので美容や健康への効果をあまりに期待し過ぎるというのもおススメはしません。すごく美味しいのでゴクゴク飲めるのですが、たくさん飲んだからと言ってどこかが良くなるということも成分的に見てあり得ないので注意が必要です。

甘味料（アセスルファムカリウム、スクラロース）などの添加物も多めに入っているのでむしろあまりたくさん飲むと身体には良くないです。

 

酵素姫のまとめ

 

• ナチュラルローソンのフルーツミックススムージーを飲んでダイエットや美容・健康への効果はあるのかを検証してみました。
• 特に葉野菜は入っていないのであまり健康への効果は期待できません。とても美味しいのでデザートとして飲むにはかなりおススメです。
• ただし甘味料（アセスルファムカリウム、スクラロース）などの添加物が入っているため、あまりたくさん飲んだり毎日飲んだりするのはおススメできません。ほどほどにしましょう。

 

 

• わたしが健康管理のために毎日飲んでいる粉末のグリーンスムージーのレビューを見てみる

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