ダノンオイコスで置き換えダイエットした口コミ!コスパが悪くて断念

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ダノンオイコスで置き換えダイエットした口コミ!コスパが悪くて断念

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小腹を黙らせるヨーグルトとして、ダノンから発売された「ダノンオイコス」が話題になっているということで早速置き換えダイエットに使って実践してみました。

ヘルシーで腹もちが抜群でダイエッターの味方ということで口コミでの評判がいいので試してみようと思ったんですが、ちょっとコスパが悪くて断念しちゃいました。

スーパーなどで簡単に手に入るので便利なんですが1個で150円くらいするので長く続けると結構お財布が痛かったです。あと、最終的に食べるのも飽きました。

今回はこのダノンオイコスを実際に食べて置き換えダイエットへの効果とデメリットについてレビューしたいと思います。

ダノンオイコスのブルーベリー味を開封してみた

早速このダノンオイコスを開封してみた時の様子を紹介したいと思います。味はブルーベリーとストロベリーとパッションフルーツの3種類があるのですが今回はブルーベリーを食べてみます。

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パッケージの見た目は割と普通のヨーグルトですね。脂肪ゼロと書いてあるのでカロリー的にもダイエット向きなヨーグルトのようです。

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フタを開けてみると見た目はこのような感じ。普通のヨーグルトと全然変わらないような見た目をしていますね。しかしスプーンですくってみるとこれが全然普通のヨーグルトじゃないんです。

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かなりモッタリしているようですくうのに力が要ります。たんぱく質が多いという事なのでしょうか、かなりギッシリ詰まっているような印象です。

スプーンですくったらスプーンがもっていかれそうになるくらいです。

そして写真にも写っているのですが底の方にはフルーツソースが入っています。他の味も全て甘いフルーツソースが入っていました。

腹もちは抜群です。1個で一食置き換えのダイエットをしても問題はなさそうなボリュームですね。

ただヨーグルト自体はタンパクな味で食べ応えもあるのですが、このフルーツソースは結構甘いのでダイエットに使うには糖分やカロリーがちょっと気になるところです。

置き換えダイエットに使うのであれば腹もちが良くて砂糖不使用のモノを使うのが一般的なので、ダノンオイコスにはそこまで期待はしない方がいいかもしれません。

原材料表も見てみた

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実際に置き換えダイエットをしてみた結果

ダノンオイコスはダイエットに最適なヨーグルトとして口コミでの評判もいいので早速この腹もちを活かして置き換えダイエットをしてみました。

もちろん途中で挫折して結局失敗したのですが、理由としては、

  • タンパクなので味に飽きる
  • 食べるのが辛くなってくる
  • フルーツソースに砂糖が入っていて高カロリー
  • コスパが悪くて経済的に辛くなる

という内容でした。

味に飽きたのは結構早かったです。味が3種類あるのでローテーションすればなんとかなるかとおもったのですが、1週間も食べ続ければなんだか食べるのが億劫になってきます。

モッタリして食べ応えはあるのですが、なんだか口を動かすのがだんだん辛くなってきます。口の中の水分が奪われる感じがオールブランを食べてダイエットをした時とちょっと似ていますね。

あとは意外とフルーツソースの砂糖がダイエットの邪魔になります。フルーツソースの甘味が食欲の引き金になってついつい間食してしまいました。

更に最後の決め手はコスパがあまり良くないという事です。1個で150円くらいするのですが、毎日食べた場合1ヶ月で4500円にもなります。

ダイエットのペースを上げて1日2個食べようとすると9000円になってしまうわけですから、ちょっと無理が出てきますよね。

私がいつも飲んでいるグリーンスムージーであれば1杯のコストが80円でカロリーも低くナチュラルな甘みで飽きが来ないので試してみてはいかがでしょうか?

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • ダノンオイコスを使って置き換えダイエットをした私の口コミを紹介しました。置き換えダイエットの結果は結局挫折して効果が得られず終わってしまいました。
  • ダノンオイコスでの置き換えダイエットに挫折してしまった理由としては糖分が高い・コスパが悪い・飽きてきたというものでした。飽きが来なくて取り入れやすいものを選んでいきたいですね。
  • 私が日常的に飲んでいる粉末タイプのグリーンスムージーなら、腹もちも良くて飽きが来ないし飲むだけなのでとても楽に摂取することができます。

 

 

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