グリーンスムージーにネギや玉ねぎを使うのはダメ?どんな影響がある?

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グリーンスムージーにネギや玉ねぎを使うのはダメ?どんな影響がある?

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グリーンスムージーネギを入れていいものなのか迷ったことはありませんか?

青汁などと違ってグリーンスムージーはフルーツなどをたくさん入れるため見た目の緑色に反してかなり飲みやすい味になりますので、だんだんいろいろな野菜を入れてみたくなってくるものです。

調べればネギを使ったレシピはいろいろ出てくるのに「ネギを入れる良くない」と言った議論が巻き起こっているのも見えます。

そこで今回はグリーンスムージーを手作りしたりレシピを調べていると出てくる疑問、ネギや玉ねぎを混ぜるのはアリなのか?という点について解説したいと思います。

グリーンスムージーにネギを入れると美味しくないのか

まず、私は実際にグリーンスムージーに使う葉野菜にネギを混ぜて入れてみたことがありますのでその時の味の感想をお伝えします。

ハッキリ言って美味しくは無かったです。入れる割合にもよると思いますが、割とマズいです。

確かにグリーンスムージーにはフルーツがたくさん入るので、葉野菜の味というのはあまり気にならなくなるものですが、それでもネギはクセが強すぎます。

フルーツの風味を突き抜けてネギの臭みや苦みが舌に刺さる、鼻に向かって抜けてくる。といった感じでしょうか。そして口の中にニオイが残ります。

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グリーンスムージーでネギのニオイが口の中に残るのは、そばとか食べて薬味としてのネギのニオイが口の中に残る感覚ともちょっと違う感覚です。

なのでもしあなたが私の目の前でグリーンスムージーにネギを入れようとしていたら間違いなく止めると思います。

怖いモノ見たさで試してみるというのは悪い事では無いと思うのですが、ちょっとでも多めに作り過ぎてしまったら飲み干せる自信が無いですし、その場合はフルーツがもったいないですよね。

グリーンスムージーに使う材料というのは時期にもよりますが基本的に全部合わせるといい値段になってしまうので、この記事の情報を見て満足できたならやらない方がいいと思います。

ちなみに玉ねぎについては入れたことがありません。

グリーンスムージーと言えば緑色というイメージから先に長ネギを試したのですが、結果として美味しくなかったので玉ねぎに置き換えてそれ以上試すのはやめました。

ネギの栄養素的なメリット

もちろんネギはとても身体にいいものです。積極的に摂取していくことでビタミンCやカルシウムなどを吸収できるのでグリーンスムージーでなくとも食べていきたいですね。

実際のところ私自身もネギを毎日食べることが出来ているかと考えると意外と食べていないですし、身体にイイからと言って積極的に毎日食べられるかというとなかなか難しいです。

グリーンスムージーにして飲めるとしたら手軽で簡単で飲みやすいのでとても嬉しいのですが、ネギのようなクセの強い野菜はなかなか難しいのが現実です。

そこでもしネギの持つ栄養素を手軽に摂りいれたい。なんとかしてネギの栄養素を補ってくれる美味しいスムージーが飲みたいということであれば粉末のグリーンスムージーなどが最適なのではないでしょうか?

ミネラル酵素グリーンスムージー定期コース

粉末タイプのグリーンスムージーは手作りよりも簡単に水と粉末を付属のシェイカーでシェイクするだけで作れてしまうので10秒程度しか時間がかかりません。

そしてネギも含めた、「本来はグリーンスムージーに入れるのが難しい野菜やフルーツ」もしっかり幅広く配合されています。

それでも全くクセなどはなく、甘くて爽やかな味のものが多いので芸能人などの愛用者も多いようです。

よかったらチェックしてみるといいのではないでしょうか?

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • グリーンスムージーネギを入れるのはいいのか悪いのか?という議論はいろいろなところで起きていますが、マズいのでやらない方がいいと思います。
  • ただし、ネギの持っている栄養素は美容や健康にはとても重要なものですし、普通に食べてもなかなかたくさん摂取できないものなのでグリーンスムージーで摂取したいですね。
  • 手軽にしっかりネギの栄養素をカバーするのであれば、粉末のグリーンスムージーという方法もあります。

 

 

 

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