グリーンスムージーがまずいと感じる理由3つ!美味しく飲む秘訣は?

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グリーンスムージーがまずいと感じる理由3つ!美味しく飲む秘訣は?

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野菜不足の解消はもちろん、豊富な食物繊維によって便秘解消などにも効果を発揮してくれるグリーンスムージーですが、実際に飲んだ人の中からの感想として「まずい」という意見がちらほら上がっているようです。

確かに見た目には緑色で青汁っぽいので苦そうなイメージがつきがちですが実際に飲んでみるとフルーツの味が爽やかで甘みもあるので美味しいはずです。

私はもう3年も手作り・粉末タイプ合わせて様々なグリーンスムージーを飲み続けていますが、基本的にまずいと思ったことはありませんでした。(中にはすごくまずいものもありましたが)

今回はなぜグリーンスムージーがまずいと感じられるのか?その原因と対策を調べていきたいと思います。

グリーンスムージーがまずいと感じてしまう3つの理由

早速、グリーンスムージーがまずいと感じてしまう理由について、私なりに考えて手作りと粉末タイプでそれぞれ3つずつにまとめてみましたので紹介したいと思います。

  • 手作りのグリーンスムージーがまずくなる理由

1、葉野菜が多すぎる

グリーンスムージーが青汁などと大きく違うポイントの一つは、フルーツが豊富に使われているというところです。

しかし身体にいいものをと考えすぎるあまり葉野菜を増やしすぎて作ってしまうと甘味が足りなく苦くなってしまう事があります。

葉野菜の割合は多い方がいいのは確かですが、身体がグリーンになれていない状態でいきなり葉野菜の割合を多くしてしまってもキツくて続かなくなってしまいます。

2、葉野菜の選定ミス

グリーンスムージーを作ろうとした時にまずレシピを調べると思います。ネットにもたくさんのレシピが公開されていて便利ですが、中にはちょっと上級者向けなレシピもあります。

葉野菜の選定については小松菜やほうれん草などの定番モノを使っている分には問題が無いことが多いです。

小松菜2

しかしここで気を付けたいのはパセリやセロリなどのクセの強い野菜を使う場合のこと。

ほんの少し入れるだけでも味がガラッと変わってしまう可能性があり、下手に使うと一気にまずくなってしまうので注意が必要です。

対策としては最初はクセの無い葉野菜から使っていく事。特に小松菜はおススメです。

3、ミキサーの性能が足りない

手作りのグリーンスムージーを美味しくするにはミキサー・ブレンダーの性能も大きく影響してきます。

なぜなら質の良くないミキサーで作ったグリーンスムージーは葉野菜などがいまいち細かくできていないことがあるからです。

フルーツならまだしも、葉野菜は大きな塊で口の中に入ってくると苦く感じてしまう事がありますので注意が必要です。

もちろん高いミキサーであればそれだけ質のいいグリーンスムージーが作れますが、グリーンスムージーに特化した機能の付いているミキサーは10万円近くするものもあるのでなかなか手が届かないものです。

 

  • 粉末のグリーンスムージーがまずくなる理由

1、そもそもまずいグリーンスムージーだった

手作りに比べて最初から細かく粉末にされているグリーンスムージーであればまずいということは無いと思われるかもしれませんが、実は中にはどうしようもないくらいまずいものもあります。

子供野菜嫌い

身体にいいからといって漢方薬的な材料まで入れられているグリーンスムージーもあって、軌道修正がつけられないくらい不味かった記憶があります。

私はそういうグリーンスムージーに当たってしまった場合はなるべく努力はするのですがどうしてもだめなら飲むのをやめます。

他にもたくさん種類はありますし、もったいないからとやせ我慢して飲むとグリーンスムージーが嫌いになってしまうので無理をして飲み切る必要は無いと思います。

2、アレンジするなどの工夫が足りない

置き換えダイエットなどにも継続的に使える低カロリーな粉末のグリーンスムージーは水だけで飲み続けるのは辛くなってくることがあります。

そういった場合には簡単な対処法があり、それが思い切ってアレンジしてしまうというもの。

普段水だけで飲んでいるところ、豆乳にしてみるとか牛乳にしてみるとかバリエーションは自分で工夫できるものです。

ミネラル酵素グリーンスムージーヨーグルト完成

ちなみに個人的にやってみたアレンジレシピとしてはヨーグルトと混ぜるというのも美味しかったです。

3、好みの味が見つかっていないだけ

粉末タイプのグリーンスムージーの中にはたくさんの味のバリエーションがあるものもあります。

だからもし定番のマンゴー味やベリー味がダメだったとしても他に美味しいと思える味があるかもしれません。

ミネラルアサイー

私がよく飲んでいるミネラル酵素グリーンスムージーなどは味の種類がものすごく多くて、アサイーのスムージーなどもあるのでいろいろ試してみるのも楽しいですよ。

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • グリーンスムージーまずいと感じてしまうのはどのような場合なのか?その理由と対処法について解説しました。手作りも粉末タイプも工夫次第です。
  • 手作りのグリーンスムージーでどうしてもだめな人は粉末のグリーンスムージーの方が味のバリエーションが多くアレンジもしやすいので最適かもしれません。
  • 中でもミネラル酵素アサイースムージーはグリーンスムージーが苦手な人でも美味しく飲めて美容にもいいので一度試してみるといいかもしれません。

 

 

 

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