グリーンスムージーにはズキズキ痛む偏頭痛を解消する効果もあり?

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グリーンスムージーにはズキズキ痛む偏頭痛を解消する効果もあり?

病んでいる女性

脈が打ってるようなズキズキとした痛みと、酷くなると吐き気まで催してしまう偏頭痛ですが、実はグリーンスムージーを飲むことで解消したという人もちらほらいるみたいです。

実際、私も偏頭痛持ちだったのですが、グリーンスムージーを飲んでからは痛みが気にならなくなったような気がします。

明確な原因がちゃんと解明されていないので対処法としても鎮痛薬や制吐剤を飲むなどの対症療法になってしまいがちな偏頭痛がまさかのグリーンスムージーで解消されるなら最高です。

今回はグリーンスムージーに期待できる偏頭痛への効果とそのメカニズムについて解説していきたいと思います。

グリーンスムージーで偏頭痛は解消されることがある

guts

私自身も経験している通り、グリーンスムージーを飲み続けていく事で偏頭痛が解消されてくることがあるというのは事実です。

そもそも頭痛というもの自体、脳の血管の血流が悪くなってくることで起こる痛みです。

偏頭痛というのも、局所的でしかも発作的に発生するというだけで結局は「頭痛」なので、血流を良くする効果が期待できる栄養素を摂取すれば意識的に解消していく事も可能なんですね。

グリーンスムージーが偏頭痛に効果を発揮するメカニズム

偏頭痛の解消には血行促進して血流が悪くなっているのを解消するのが不可欠になってきますが、そこで欠かせない栄養素がビタミンEとなります。

ビタミンEはモロヘイヤやバジル・パセリなどの緑の葉野菜、フルーツではマンゴーなどに多く含まれていますが、なかなかこれらを毎日たくさん食べるのは難しいですよね。

mango

特にマンゴーなんて普通に毎日買えるとは限らないし、バジルやパセリを毎日意識して食べている人なんてあまり聞いたこともありません。

これらの普段なかなか摂取できない野菜やフルーツをスムージーとして飲める形で効率よく摂取できるのがグリーンスムージーの強みなのです。

また、グリーンスムージーを飲むとリンパの流れもよくなっていきます。

偏頭痛の対策としてリンパマッサージをする人もいるくらい、偏頭痛にはリンパの流れが影響しています。

グリーンスムージーを飲むことで偏頭痛が解消できるのはリンパの流れと血流を改善されるから自然と痛みが消えていくというわけなんですね。

ちなみにいまリンパマッサージを受けているという人はそのマッサージと併用してグリーンスムージーを飲むようにしていくとより効果が実感できるのではないかと思います。

偏頭痛のためのグリーンスムージーなら粉末タイプがいい

グリーンスムージーが偏頭痛に効果的であることは栄養素の面からもおわかりいただけたかと思います。

しかし偏頭痛に効果的なグリーンスムージーを作るにはモロヘイヤやパセリ・バジルといった葉野菜とマンゴーなどの高いフルーツを使ってミキサーでスムージーを作らなくてはいけないということになりますよね。

実際これらの野菜が毎日ストックされているおうちなんてそんなに多くはないはずですし、マンゴーなんて値段としても安くは無いので実は結構ハードルが高いです。

そこで私が実践したのは粉末のグリーンスムージーを飲むという事です。

ミネラル酵素グリーンスムージーパッケージと完成品

粉末のグリーンスムージーは人間の身体に必要な栄養素が200種類も配合されているので、もちろん偏頭痛の解消に役立つ栄養素も網羅しています。

また1杯80円という低コストが実現されているので取り組みやすくて、飲みたいと思った時にシェイカーと水と粉末さえあれば10秒程度で作れてしまうので続けやすいんです。

もしあなたが偏頭痛を持っていて薬にばかり頼るのがちょっと嫌になってきているのであれば、粉末のグリーンスムージーを一度試してみるのもいいのではないでしょうか?

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • グリーンスムージーは飲み続けることで様々な健康改善の効果が期待できますが、中でも偏頭痛が改善されたのは驚きでした。
  • グリーンスムージーで偏頭痛が改善されるメカニズムとしてはビタミンEの摂取による血行促進とリンパの流れが良くなるという効果のおかげです。
  • 偏頭痛に効くグリーンスムージーを手作りしようとすると材料の面でハードルが高いので粉末タイプで手軽に飲んでみましょう。

 

 

 

 

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