グリーンスムージーを飲んで腹痛が起きることがある?対処法はある?

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グリーンスムージーを飲んで腹痛が起きることがある?対処法はある?

グリーンスムージーを朝飲んで会社に行くなりトイレに駆け込んだり、急な腹痛で仕事に集中できなくなったことはありませんか?

酵素姫も以前手作りのグリーンスムージーを飲み始めた時に朝飲んで出かけると昼になってもお腹が痛くて昼食が食べれず、痛みを堪えてげっそりしながら仕事をして「もうグリーンスムージーなんで辞めてやる!」となって結局続かないことがありました。

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今回は酵素姫がグリーンスムージーを飲んで腹痛が起きる原因と正しい対処法、あとはどうしたら苦しむことなく続けていけるのかについて解説していきたいと思います。

 

グリーンスムージーによる腹痛は好転反応?

グリーンスムージーを飲むと好転反応といって一時的に身体の具合が悪くなることがあります。この好転反応で腹痛が起こることもあるのです。

この現象は一過性のものですぐに良くなるのですが、どういう時に起こるかというと酸性の体質からアルカリ性の体質に変化して身体の状態が改善される時に起こる一部細胞の拒否反応だったりします。

また、代謝によって変な細胞が正常な細胞に修復される時に起こる反応現象であることもあり、体内の有害物質が体外に排出される時に起こるのです。

なぜ好転反応は起きる?

なぜこのような現象が起きるかというと、グリーンスムージーはデトックス効果が抜群な飲み物なので、飲み続けることによって長年蓄積された体内の毒素が急に一気に出て行こうとするのに伴って一時的に腹痛のような症状が出てしまう方がいるのです。

逆を言えば好転反応が出ているということは、毒素が体内から順調に出ていっていることにもなりますので効いている証拠ということにもなります。

好転反応による腹痛って大丈夫なの?

好転反応は薬によって引き起こる「副作用」とは違うので安心して大丈夫です。

たとえば鎮痛剤を飲んで胃を悪くするように身体の悪い所以外の問題のないところが副次的に悪くなるのが副作用です。これに対して好転反応は身体の悪いところに現れます。

その悪い個所が一時的に更に悪くなる状態で現れますのでお腹が弱い人は腹痛となって現れ、皮膚が悪い人は肌荒れなどとなって皮膚に出ます。

汚い部屋を片付ける時って整理するために引き出しやクローゼットの中の物をいったん出すから一時的に余計に汚くなってから、整理されると綺麗になりますよね。

イメージ的にはそのような感じなので、アレルギーが出て呼吸困難だとかでない限りは「あ、効いてる効いてる」と思っていれば問題ない場合がほとんどです。

 

好転反応の腹痛を上手く切り抜けるには?

よくなっている証拠の好転反応だとは言っても症状があまりに辛すぎたら日々の生活に支障が出てしまいます。

そんな時にはいくつかの対策があるので紹介していきたいと思います。

  1. 量を減らす
  2. 水で薄める
  3. 葉野菜を減らす

このどれかで改善される場合が多いので試してみるとよいでしょう。

それでもだめなら3日に1回→1日おき→毎日と徐々に飲む頻度を増やして身体をゆっくり慣れさせてあげるのがよいでしょう。

味が嫌いという方も多いのですが裏技的やり方としては沸騰させたスポーツドリンクまたはホットヨーグルトで割って暖めると腹痛にならないことが多いです。

 

なるべく腹痛にならずに飲めるグリーンスムージーがある!

どんなに一過性のものだとしても辛い腹痛には出来るだけなりたくないものです。ちゃんとグリーンスムージー特有の美容やダイエット効果のある、好転反応による腹痛が起こりにくいグリーンスムージーがあったらうれしいですよね。

酵素姫が毎日飲んでいる粉末のグリーンスムージーならば生の野菜や果物が入っていないので葉野菜のアルカロイドが身体を急激にアルカリ性にするのを防いで好転反応が出にくいくらいの適度なスピードで酸性に傾きがちな身体をゆっくりアルカリ性にするため、刺激が少ないんです。

粉末のグリーンスムージーには数十種類の材料を使っているから1つ1つの材料の配合量が少ないため、1つの野菜や果物に身体が反応してしまったとしても、これなら刺激が最小限に抑えられます。

量を減らしたい時もミキサーに微量な野菜を入れるとうまく混ざらないこともありますが、粉末なら調整も簡単です。

数十種類の材料が使われていて手作りのグリーンスムージーよりもたくさんの種類の栄養が入っているのに1杯あたり約82円と実際に材料を買って作るよりもコストもかからないため、お財布にも優しいです。

また、実際に手作りすると野菜を買ってきて洗って切ってミキサーにかけて包丁とまな板とミキサーとコップを洗って・・・と意外に工程が多くてめんどうなんですが、粉末のグリーンスムージーならば10秒でできてしまいますので、いろいろな面で続けやすいのです。

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • グリーンスムージーによる腹痛は好転反応であって一過性のものですから心配はいりません。
  • 好転反応を緩和するには量を減らす・水で薄める・葉野菜を減らす。これでダメなら頻度を減らすのがいいかもしれません。
  • 好転反応による腹痛のリスクを出来るだけ回避するのであれば粉末のグリーンスムージーが最適かもしれません。生の野菜や果物が入っていないので低刺激で毎日飲んでも好転反応が出にくいですよ。

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