躁うつ病の気分障害の安定にグリーンスムージーは効果があるの?

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躁うつ病の気分障害の安定にグリーンスムージーは効果があるの?

躁うつ病は双極性障害とも呼ばれ、気分の高揚する躁状態とエネルギーが不足したうつ状態を繰り返す辛い病気です。人間関係においてもなかなかうまくいかないことがたくさんありますし、はたから見ると躁状態は自信に満ち溢れていて楽しそうに見えるのですが、実は無理がかかっていてとても辛いものなんですよね。

落ち込む女性

酵素姫はグリーンスムージーのダイエット効果と栄養面について情報を発信していますが、読者さんの中から「躁うつ病にも効果があったりしますか?」という内容の質問が寄せられているので、今回はそれにお答えしていきたいと思います。

確かに躁うつ病の気分障害の治療には栄養療法が存在するのですが、グリーンスムージーは躁うつ病の患者さんに足りない重要な栄養素をいくつかカバーしているので、ほぼ間違いなく効果が得られます。

早速、躁うつ病の気分障害を改善していくために必要な栄養素とグリーンスムージーの関係について解説していきましょう。

 

躁うつ病の患者の多くが不足しがちな栄養素とは?

躁うつ病の患者の多くに特定の栄養が不足している状態が見られることがわかっています。リストアップしてみたので見てみてください。

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 葉酸

 

不足している栄養素とは言っても特に種類が多いわけでもないし、何か特別な栄養素というわけでもないですね。

特にビタミンB群に関しては躁うつ病の患者の中でも80%以上が不足していると言われています。ビタミンBというのは脳内での情報伝達に使うエネルギーとしての役割を果たすものなので、不足することによって気分障害が出て躁うつ病を酷くしていきます。

 

躁うつ病の栄養療法にグリーンスムージーがいいわけ

グリーンスムージーであれば先に挙げたビタミンB群、ビタミンC、葉酸を全てしっかりと摂取することができます。そして何より手軽で続けやすいのであまり無理することなく継続的に栄養療法に取り組んでいく事が出来るのが大きなメリットですね。

手作りグリーンスムージー

更に、グリーンスムージーの中には手作りではない粉末タイプのものがあります。手作りのグリーンスムージーのようにビタミンBやビタミンC、葉酸までしっかりと摂取できる上に、シェイカーで水と粉末をシェイクするだけで10秒程度で作れてしまうのです。

これなら手作りするよりもすごく手軽でコストも1杯80円からとかなり安く済むので、躁うつ病の症状に左右されにくい状況で継続して取り組んでいく事ができると思いますよ!

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • 躁うつ病気分障害を改善するためにはグリーンスムージーが効果的です。
  • グリーンスムージーに含まれているビタミンB群やビタミンC、葉酸などが躁うつ病患者に不足しているからだと言えます。
  • 気分が安定しない状態でも続けやすい粉末のグリーンスムージーであれば、無理なく飲めるので躁うつ病の気分障害改善には最適だと言えます。

 

 

 

 

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