ローソンのグリーンスムージーにダイエット効果があるのか検証します

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ローソンのグリーンスムージーにダイエット効果があるのか検証します

テレビのCMや芸能人や大物YouTuberの愛飲でも知られるロングセラー商品であるローソングリーンスムージーですが、最近では酵素姫の元に「ローソンのグリーンスムージーってダイエットには効果はあるの?」とか「ローソンのグリーンスムージーって飲んだら痩せるんですか?」っていうお問い合わせがたくさん来ています。

ナチュラルローソングリーンスムージーめいらく

そこで今回は、今やとても有名になってしまったローソンのグリーンスムージーがダイエットに効果を発揮してくれるのか?また、その他にどんな効果が期待できるのか?という点について紹介していきたいと思います。

 

実際のところ、飲んだら痩せられるの?

まず核心的な部分からバッサリ切ってしまいたいと思います。このローソンのグリーンスムージーを飲んだからと言って劇的に痩せることはありません。コンビニに売っているグリーンスムージーは毎回欠かさずにチェックしていて数多くの商品を実際に自分で飲み比べて来た酵素姫だから言えますが、ローソンのグリーンスムージーには痩せるためにたくさん必要になる、とある栄養素があまり入っていないんですよね。

それは食物繊維です。もっと具体的に説明するとサイリウムやグルコマンナンなどの水溶性食物繊維。聞き慣れない言葉かもしれませんが、サイリウムは水を吸って膨らむ繊維でグルコマンナンはコンニャクの事です。これらが入っていると、トロっとして腹もちがとてもよくなるんですよね。

グリーンスムージーそのものはどこのどんな商品であっても飲むだけで痩せる効果が得られるものはありません。グリーンスムージーでダイエットをするには置き換えダイエットと言って、毎日の食事を1食なり2色なりスムージーに置き換えることでそのカロリー差を利用してダイエットをしていくことになります。

そのため、置き換えに耐えうるだけの腹もちを出す食物繊維が重要になってきますし、濃縮還元によって食物繊維がほとんど取り除かれているローソンのグリーンスムージーは「腹もち」という点において本来の置き換えダイエットは適していません。だからダイエットに使うというよりは甘くておいしい野菜ジュースという位置づけに近い飲み物になってしまっているのです。これでは当然、痩せられませんね。

またこのローソンのグリーンスムージーはカロリーが1本80kcalということなので、酵素姫がいつも飲んでいる粉末のグリーンスムージーなら1杯22,86kcalですから、そちらの方がずっとダイエットには適していると言えます。

 

ダイエット以外の効果は何か期待できるの?

ダイエットには効果的ではないという結論にいたったこのローソンのグリーンスムージーですが、ダイエット以外に注目するとすれば何か実感できるような効果はあるのでしょうか?

この点については強いて言うなら美肌効果でしょうか。飲みやすい上に1食に必要な118gの量の野菜が入っており、キウイやりんごなどのフルーツも使われていることからビタミン豊富なのは間違いないですね。値段は税込で178円と結構高めなんですがこれをもし1日3食分飲み続けることが出来るのであれば、普通の野菜ジュースよりも美肌効果は少し感じられるようになるのではないでしょうか?

ただし普段から野菜ジュースを飲んで身体の何かが劇的に変わったという人を見かけないのと同様に、酵素姫自身も検証の結果、このローソンのグリーンスムージーを飲んでいて何か大きな変化が得られるということはありませんでした。そこはあくまでもデザート感覚、1本2本飲んだからと言ってダイエットや美容を期待して飲むものではないということですね。

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • ローソングリーンスムージーにはダイエット効果があるの?という質問にお答えするべく、実際に飲んだ酵素姫の観点から検証してみました。
  • 結論として、ローソンのグリーンスムージーには食物繊維が大きく欠けており、置き換えダイエットとして取り組むグリーンスムージーとしては腹もちがちょっと弱いためダイエットに適していないという答えになってしまいました。
  • ダイエット以外の美容効果などで考えても継続するのに無理のある価格設定なので効果が実感できるまで飲み続けるのは難しいんじゃないかなって思います。

 

 

 

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