ヒマラヤマグマソルトの効果とは?断食に使ってみた本音の口コミ

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ヒマラヤマグマソルトの効果とは?断食に使ってみた本音の口コミ

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ヒマラヤマグマソルトという塩があるのを知っていますか?実はいま、断食にいそしんでいる美容への意識の高い女性の間で断食中のミネラル補給への効果を発揮するアイテムとして口コミで評判が高まっているようなのです。

私はダイエットやデトックスの一環として断食をしたりすることもあるので、実際にこのヒマラヤマグマソルトを使ってみましたので感想をレビューとして紹介していきたいと思います。

これから断食をしようかと思っていてヒマラヤマグマソルトを検討している人は購入する前に一度チェックしてみてくださいね。

ヒマラヤマグマソルトってどんな塩なの?

ヒマラヤマグマソルトというのは文字通りヒマラヤ山脈で採掘できる岩塩です。ヒマラヤ山脈がまだ海の中にあった3億5000万年前に、地殻変動でマグマの高熱に海水が焼かれて結晶になった岩塩で、普通の塩よりもミネラルが豊富だと言われています。

またヒマラヤ山脈という場所がパワースポットとされていることもあり、オーガニックなものを好む人はもちろん、スピリチュアルなものを大切にしている人たちにも重宝されています。

使い道は、バスソルトとしてお風呂に入浴剤的に入れてもいいし、普段の料理で肉や魚を焼くときなどに振りかけても美味しくなったりといろいろあります。

しかし何といってもヒマラヤマグマソルトならではの使い道としては断食の時に使うということです。どのように断食に使うのか?一体どんな成分でどんな効果が得られるのか検証結果を見てみましょう。

ヒマラヤマグマソルトには豊富なミネラルが含まれている

ヒマラヤマグマソルトを経口摂取することで得られる成分としてはおもにミネラルです。普通の塩では考えられないような種類のミネラルが含まれています。

品目は以下の通りです。

  • ナトリウム
  • 塩素
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • カリウム
  • 亜鉛
  • 硫黄
  • ケイ素
  • マンガン
  • リン

これだけのミネラルを断食中に摂取することによる効果とはどのようなものなのでしょうか?

ヒマラヤマグマソルトのミネラルによる断食への効果とは?

断食中というのは食べ物は摂取しませんが、その代わりに水をたくさん摂取します。

しかし水を飲むとおしっこが近くなりますので排尿の回数は増え、尿と一緒に体内のミネラルが一緒に排出されてしまいます。つまり断食は正しく手順を踏むと必ずミネラルが不足してしまうのです。

ミネラルが不足すると細胞内の生理食塩水濃度を保つことが出来なくなって脱水症状を起こしてしまいます。

  • めまい
  • 脱力症状
  • 口内の渇き
  • 頭痛

これらの症状も引き起こされてしまい大変危険な状態になってしまうのです。昨今では手軽に気軽に行われている断食ですが、正しい手順や栄養補給の元に行わないと大きな危険をもたらす可能性があるんです。

ヒマラヤマグマソルトは上記にあげたようにミネラルの種類がとても豊富なので断食中に不足したミネラルの補給に欠かせないアイテムとして重宝されているわけですね。

断食に使う場合は1日に2~3g程度を水に混ぜるなどして飲むことが多いです。

以前、自己流の断食をしていた私は途中でめまいを起こしてしまうことが度々あったのですが、ヒマラヤマグマソルトを溶かした水を断食の補助として取り入れるようになってからは身体にかかる負担が減ってだいぶ楽になりました。

持ち歩きが出来るメリットと、水を用意して溶かすという手間がデメリットとして考えられますが、断食をダイエットの手段として実践するのであればヒマラヤマグマソルトは欠かせないアイテムだと実感できました。

ヒマラヤマグマソルト+断食よりも楽して効果的に痩せる方法

断食は確かに短期間でのダイエットを実現する方法ですが、私は個人的に断食は大掛かり過ぎると思っています。そこまでしなくても痩せる方法はたくさんありますし、断食よりも楽で辛くない方法だってたくさんあるのです。

私が実践して1ヶ月でまとまったダイエット成果をあげることができたのは「置き換えダイエット」でした。

数日間で急激に痩せることが出来る断食よりはゆったりとしていて小さい成果かもしれませんが、断食をしたときのような辛さはなく、気づいたら痩せているという感じです。

もちろん置き換えダイエットにおいてもミネラルの補給は重要です。ただ、置き換えダイエットの場合は断食のような「何も食べない」というルールの中でミネラルを補給するのではないのでとても楽です。

わたしが置き換えダイエットの時に普段の食事との置き換えで使っているのは低カロリーでミネラルたっぷりのグリーンスムージーです。

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グリーンスムージーによる置き換えダイエットであれば食物繊維がたっぷりで腹もちがいいので、断食の時に感じるような空腹感はほとんどありません。全く食べないのではなくて置き換えるだけなので身体への負担もありません。

実際に口コミで話題のグリーンスムージーを使って置き換えダイエットをしてみたレビュー記事もあるので良かったらチェックしてみてくださいね。

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • ヒマラヤマグマソルトに含まれる成分と効果、そして断食に使った場合にどのようなメリットがあるのかという点について解説しました。
  • ヒマラヤマグマソルトはミネラルが豊富なので断食中の身体を保つための必須アイテムだと言えます。自己流の断食でミネラル補給を甘く見ると体調を崩します。
  • 私がヒマラヤマグマソルトを使った断食とグリーンスムージーを使った置き換えダイエットを両方実践してみて思ったのは置き換えダイエットの方がずっと楽だということです。

 

 

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