グリーンスムージーで不妊を改善する正しい3つの活用方法教えます!

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グリーンスムージーで不妊を改善する正しい3つの活用方法教えます!

普段なかなか摂れない葉野菜をフルーツと水と混ぜて飲みやすくしてくれるグリーンスムージーは不足しがちな栄養バランスを補ってくれるので不妊改善にも効果が期待できます。

妊娠

しかし、きちんとした方法で活用しないとその効果が十分に得られないどころか、不妊を助長してしまう可能性もあるんです。今回はグリーンスムージーを不妊改善の手助けとして取り入れるための正しい活用方法をご紹介していきたいと思います!

 

必ず常温で作る

グリーンスムージーを使う時に欠かせないミネラルウォーター。普段は冷蔵庫で保管していたりしますよね?酵素姫ももちろん冷蔵庫です。しかし不妊の改善にグリーンスムージーを活用しようとしたときに冷蔵庫でキンキンに冷やしたミネラルウォーターを使うのはいいことではありません。

身体の冷えは不妊の大きな原因の一つですから、体温を下げてしまうようなグリーンスムージーの飲み方は避けるべきですよね。

同じ理由で材料となる葉野菜やフルーツを冷凍保存して使うのも良くないです。材料はなるべく常温に近い状態から作るようにしましょう。

冷えさえなければグリーンスムージーは妊活に欠かせない栄養の補助となってくれますよ!

 

あくまでも栄養補助として飲む

グリーンスムージーと言えばどうしてもハリウッドスターのダイエット成功エピソードなど華やかなイメージがあるものですが、妊活におけるグリーンスムージーは意味が変わってきます。あくまでも栄養補助として飲むことが大事なんですね。

不妊の原因になっているのは冷えだけではありません。過度なダイエットで陥る栄養不足は妊活を妨げる深刻な問題です。

もしあなたがグリーンスムージーを不妊の改善に取り入れようと思うのであれば、間違っても置き換えダイエットとして使わないでください。確かにグリーンスムージーは置き換えダイエットとして取り組むにはとても効果の高いものですが、痩せすぎは妊娠しにくい体質を作ってしまいます。

 

ちゃんと続ける

グリーンスムージーを不妊の改善につなげる一番の秘訣はやはり「続けること」ですね。冷えや栄養バランスに気を付けさえすれば、きっと妊活の手助けになってくれるはずなんです。

そうはわかっていても葉野菜を切って、フルーツを切って、ミキサーにかけて・・・というのはなかなか毎日続かなくなってくるものですよね。みんな最初は張り切って始めるんですが、3日坊主になってしまうというのも少なくないようです。

実際8割以上の人が手作りのグリーンスムージーを継続できずにやめてしまっているんですよね。理由は「野菜を買うのが手間がかかる」とか「コストが高くついてきつい」、「後片付けが面倒」なんていうのがほとんどです。

だから「効果が無い」という口コミや「実は身体に良くないらしい」だなんて口コミがあちこちに出てきたりすることもあるんですが、基本的に使っているものは葉野菜とフルーツなんですから、正しく取り組んでちゃんと続ければ何かしらの変化は出てくるものだと思います。

最近ではグリーンスムージーのいいところはそのままに、より手軽に取り組めるようにした粉末のグリーンスムージーもいろいろなものが出てきているので「手作りはちょっと続ける自信がないなぁ」という人はチェックしてみるといいかも!

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • グリーンスムージー不妊の改善に活用するには正しい方法を意識して取り組むことが大切です。間違った飲み方をしてしまうと不妊を助長してしまうこともあります。
  • グリーンスムージーは冷えの原因になることがあります。ミネラルウォーターや葉野菜やフルーツを常温に近い状態でスムージーにしましょう。過度な置き換えも避けましょう。
  • 以上のことに気を遣いながらもちゃんと毎日続けるということが重要になってきます。面倒だなって思う人は粉末のグリーンスムージーも要チェックです。

 

 

 

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