グリーンベリースムージーに副作用はある?実際に使ってみた結果

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グリーンベリースムージーに副作用はある?実際に使ってみた結果

酵素姫もいつも飲んでいるグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIXですが、飲むことで何か副作用が出たりはしないか?といったところについて悩んでいる方のために実際に私が飲んでいる間に副作用などを感じた事があるかどうかというところについて詳しく解説していきたいと思います!

グリーンベリースムージー袋外装

グリーンスムージーと言えば、毎日続けて飲むものです。ましてや置き換えダイエットなどに使っていけば1日の食事の3分の1以上がグリーンベリースムージーになるということになります。入っている成分や原材料などから副作用が出ないかどうかというのは当たり前に気になってしまうものです。

果たしてグリーンベリースムージーに副作用はあるのでしょうか?

 

実際に飲んでみてグリーンベリースムージーに副作用はあったのか?

結論から言って、酵素姫が使っていて副作用のような症状が出たりしたことは一度もありません。もうかれこれ2ヶ月くらい飲んでいますが体調不良を始めとして何か異変が起きたりしたこともありませんでした。

私が思うに、このグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIXに副作用はないと思います。

粉末のグリーンスムージーの中には一部、グリーンスムージーのような見た目でありながら添加物だらけのものもあります。そのようなグリーンスムージーであれば入っている添加物によっては具合が悪くなったりすることもあるかと思います。

しかし、だいたいそういうグリーンスムージーは一口飲んだ時点で作りこまれたようなケミカルな風味が口中に広がるのでわかるものです。そもそもこのグリーンベリースムージーを飲んでいてもそういった違和感を感じることもありませんでした。

 

副作用を訴える口コミについて

グリーンベリースムージーについて調べている中で副作用やアレルギーのような症状を訴える口コミが見つかることがたまーにありますが、酵素姫が調べた中で気になったのは「お腹が緩くなった」といったものでした。

これはグリーンベリースムージーに豊富に含まれているサイリウムやグルコマンナンを始めとした水溶性食物繊維が腸内のせん動運動を促進したためです。副作用と言うよりは好転反応と呼ばれるものに近いのではないかと思います。

それでもあまり大勢の方に出ている症状というわけではないようですのでまず心配は無いと思いますが、日ごろからお腹が緩くなりやすいと感じている人は粉末の量を調整したり、まず1袋だけ買って試しに半月ほど続けてみることをおススメします。

また、お腹が緩くなるというのは極端な置き換えダイエットに走った場合に陥りやすい症状でもあると思います。1日のうち1食を置き換えるとしても他の食事の栄養のバランスに注意しながら取り組みましょうね!

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • 基本的に酵素姫が飲んでいる中でグリーンベリースムージーの副作用と呼べるような症状はありませんでした。
  • 稀に「お腹が緩くなった」という副作用を経験したという口コミを見かけますが、サイリウムやグルコマンナンの水溶性食物繊維によるものです。
  • もし日ごろから「お腹が緩くなりやすい」という自覚がある人は粉末の量や飲む量を調整することで解決することもあります。

 

 

 

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