グリーンスムージーに期待できる産後ダイエットへの効果を解説します

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グリーンスムージーに期待できる産後ダイエットへの効果を解説します

産後ダイエットグリーンスムージーが効果的なことはタレントの「ゆうこりん」こと小倉優子さんがブログなどで取り上げているので、ご存知の方も多いかと思います。でも数あるダイエット方法の中でなぜグリーンスムージーが選ばれているのでしょうか?ここを詳しく解説した情報はなかなか見つかりません。

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そこで今回はなぜグリーンスムージーが産後ダイエットに効果的なのか?という点について、産後太りの原因からしっかり酵素姫が独自に分析して解説していきたいと思います!

 

そもそもなぜ産後太りはなぜ起こる?

産後太りの大きな原因は骨盤の緩み・歪み、運動不足、それから食生活や睡眠の乱れ、の3つが考えられます。

ただ、骨盤は出産が終わってから2~3ヶ月をかけて徐々に戻っていくものですし、運動不足は子育ての過程で嫌でも動かなければならなくなっていくので割と短期間で解消されます。それにこれらはある程度防ぎようのないものです。ここで一番厄介な問題になるのはやはり食生活が乱れてしまうことです。

出産後の女性の多くは子育ての忙しさが原因で本来の健康的な食生活を保てなくなってしまうことが多いと思います。食事の時間は不規則になるし食べるものも栄養バランスなんてなかなか考えていられなくなり、どうしても適当に済ませるようになってしまいます。

加えて授乳をすると睡眠時間が大きく削られますよね。数時間おきに一日で何回も何回も授乳しなければいけませんし、最短で1年から長くて3年は続くのですから慢性的な寝不足になります。睡眠が足りなくなると自律神経が乱れ、腸の動きに影響が出て便秘を引き起こし、産後太りを加速させていきます。

では産後太りの原因である食生活の乱れと便秘をグリーンスムージーはどう解決してくれるのでしょうか?

 

グリーンスムージーの産後ダイエットへの効果

子育ての忙しさがすぐに解放されないものであるように、食生活については確かに短期的に解消される問題ではないですよね。しかし一方で酵素姫としては、食生活の問題は意識次第で一番簡単に解決出来るポイントでもあると思います!

グリーンスムージーなら生の葉野菜やフルーツの豊富な栄養によって手軽に食生活のバランスを安定させていくことが出来ます。また産後太りを加速させる便秘についてもグリーンスムージーの食物繊維で腸の活動を内側から刺激して活発にしていくことで解消できますよね。

そんなに簡単に上手くいくの?って思うかもしれませんが、モデルやタレントさんが取り入れて結果を出しているのが大きな証拠だとも言えます。

彼女たちは出産したらママタレとして活動していくために素早く体形を元に戻さなければなりません。しかもみんな見事に、まるで出産なんて経験していないかのような状態で仕事に復帰しますから、グリーンスムージーは産後ダイエットに確かな効果を得られると思って間違いが無いと思います。

 

グリーンスムージーを作るのが負担になる場合は・・・?

ここまででグリーンスムージーがいかに産後ダイエットに効果があるのかはお分かりいただけたかと思います!でも作る過程やコストを考えただけで面倒に感じる人もいるかもしれません。

確かにモデルさんやタレントさんは体形を維持していくのが仕事のうちでもありますから、手間暇やお金に糸目をつけません。そんなの庶民にとっては難しい!って思われてしまうのも無理はないかもしれませんね。

でもそんなあなたにこそ酵素姫が飲んでいる粉末のグリーンスムージーをチェックしてみてほしいと思います。シェイカーで粉末と水をシェイクするだけなので10秒程度で作れてしまうし、1杯のコストも100円以下で飲めてしまうものも多くあります。これなら育児で忙しくても産後ダイエットにグリーンスムージーを取り入れることが出来ちゃいますね!

 

酵素姫のまとめ

酵素姫まとめ

 

  • 多くのモデルさんやタレントさんが実践しているように、グリーンスムージーは産後ダイエットに効果があると言えます!
  • グリーンスムージー産後ダイエットにもたらす効果は食生活の乱れによる栄養の偏りの改善と、睡眠不足による便秘の解消です。
  • 自分で手作りするのが面倒だと感じてしまうあなたには粉末のグリーンスムージーという方法もありますよ。

 

 

 

酵素姫が実際に飲んでダイエット効果や便秘解消を感じることが出来た粉末のグリーンスムージーのレビューを載せておきますのでよかったら参考にしてくださいね!

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